はじめまして、「アラ還ダイエッターのゆう」です。
このブログは、私と同じように「まだまだ輝きたい！」と願う、アラフォー以上の素敵な女性たちに向けて、私自身の経験に基づいた、無理なく楽しく続けられるダイエットや健康、美容に関する情報をお届けしています。
私のダイエットストーリー
現在62歳の私は、実は数年前まで「もうこの年齢だし、体型維持は難しいかな…」と半ば諦めていました。しかし、孫娘のお宮参りの写真に写った自分の姿に愕然としたことをきっかけに、「いくつになっても健康で、自分らしく輝きたい」という思いが再燃。昨年、61歳の時に一念発起してダイエットをスタートしました。
特別なことはしていません。日常生活の中で少しずつ意識を変え、楽しみながら続けられる方法を見つけ実践した結果、約10ヶ月で7kgの減量に成功しました。
SNSでの発信と広がる共感の輪
このダイエットを始めたと同時に、日々の取り組みを記録する形でInstagramでの発信もスタートしました。正直、こんなに多くの方に見ていただけるとは思ってもいませんでした。今では、私の投稿を見てくださった同世代のフォロワーさんから、
- 「勇気をもらいました！」
- 「私も頑張ろうと思えました！」
- 「ゆうさんの投稿が毎日の励みです！」
といった温かいメッセージを日々たくさんいただくようになり、それが私自身が発信を続ける何よりのモチベーションとなっています。 Instagramでは現在2.3万人以上の方にフォローいただき、さらに詳しい情報やリアルな日常をお届けしたいと始めたYouTubeチャンネルも、1.6万人以上の方にご登録いただいています。
私の願い
「もう年だから…」と年齢を理由に諦めてしまうのは、本当にもったいない！と私は思っています。何歳になっても、体の内側から健康で、心もキラキラと輝き、自分らしく美しくいられる可能性は誰にでもあります。
このブログを通して、私が実際に経験して「これなら続けられる」「体が変わるって楽しい！」と感じた方法や、日々の気づきをシェアすることで、一人でも多くの女性が「私も、まだまだやれるかも！」と前向きな気持ちになり、健康で美しい毎日を送るための一歩を踏み出すお手伝いができたら、これほど嬉しいことはありません。
このブログが、あなたの「変わりたい」という気持ちを後押しする、少しでもお役に立てる場所になれば幸いです。
一緒に、心も体ももっと輝く毎日を目指しましょう！